DICAS DE SAÚDE - NUTRIÇÃO.

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A nutrição é a ciência responsável pelo estudo dos alimentos, seus nutrientes e o próprio ato de se alimentar.

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida.

Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável. 

Fonte: http://portal.saude.gov.br/portal/saude/area.cfm?id_area=1743  

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